¿Alguna vez te preguntaste cuál es tu primer pensamiento al levantarte? ¿Y cada vez que estás frente al vestidor?
¿Desde qué lugar lo haces? ¿Desde la queja, el entusiasmo o la alegría?
Detectar cuál es ese pensamiento cuando te encontrás frente a tu vestidor/placard es el primer paso para ser conscientes de qué nos provoca el vestir.
Tip:
Tené a mano un cuadernito, y durante una semana anotá por la mañana lo primero que pensas al levantarte.
Y podés hacer lo mismo cuando te encontrás frente a tu placard... ¿Qué te hace sentir? Frustración... Enojo... Entusiasmo... Diversión... Alegría... Paz... Perdida... Nostálgia...
Seguramente va a variar según tu estado de ánimo, momento del ciclo en el que te encontrás, momento de vida... Lo importante es poder detectar el pensamiento, emocion, sentimiento que nos provoca.
Preguntas:
¿Cómo encaras tu día?
¿Qué es lo primero que pensas en la mañana?
¿Qué sensacion te provoca tu placard/vestirdor?